你家冰箱打開 西瓜是哪一種顏色？
只要香甜多汁 我都愛！私心超愛吃西瓜的
連以前到了北京醫院工作的寒冬 都在賣場找西瓜⋯
紅肉西瓜的維生素A跟C比較多
保護身體黏膜 抗氧化
黃肉西瓜的瓜氨酸 可以紓壓緩疲勞 調整體質
但記得「份量很重要 份量很重要 份量很重要」
切一切放碗裡 8分滿就是一份 60大卡左右
腸胃敏感者、血糖控制者、減肥的朋友 更要注意⚠️
創新生技營養諮詢中心院長 高敏敏
中山醫學 營養學系
北商大MBA主攻保健保養
曾任北京瑞京糖尿病醫院、台灣敏盛附設醫院 臨床營養師，專長為健康減重及抗老美肌營養。
具有
台灣高考營養師證書
工研院妝品原料管理師
糖尿病共同照護師
肥胖醫學體重管理營養師
美國營養學會會員
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