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回想你吃下的無數火鍋料 最愛哪一個呢？
幾乎兩口就是100大卡起跳啊💢
想要健康不卡油的朋友 還是吃食物的「原型」吧！ 🥬🐟 . 👩🏻⚕️至於火鍋料的挑選要怎麼買才安心呢？
第一招
「選擇合格賣場」，環境整潔衛生、低溫控管確保食品保存良好。
第二招
「標示清楚、包裝完整」，不要亂買標示不清、來路不明的。
第三招
「視覺、嗅覺判斷」，勿挑選產品有異味、顏色過於鮮豔、死白或暗沉的
如果結霜過多，也有可能是在冷凍櫃中存放太久了。
第四招
「常理判斷」，如宣稱未添加防腐劑，卻能常溫或冷藏保存過久，都可能是問題產品，切勿選購啊！
創新生技營養諮詢中心院長 高敏敏
中山醫學 營養學系
北商大MBA主攻保健保養
曾任北京瑞京糖尿病醫院、台灣敏盛附設醫院 臨床營養師，專長為健康減重及抗老美肌營養。
具有
台灣高考營養師證書
工研院妝品原料管理師
糖尿病共同照護師
肥胖醫學體重管理營養師
美國營養學會會員
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