吃貨營養師高敏敏

中風前兆懶人包
想知道怎麼吃 怎麼改善 
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溫度驟降🌡️最近有沒有很常聽到救護車的聲音？😭
氣溫驟降易造成血管收縮、血壓上升 增加中風急性發作的機率⚠️

不要以為年輕人不會中風！
不要覺得有心血管疾病的老人才要注意！
曾經有位29歲的工程師 因為年末加班壓力大加上寒流來襲 工作到一半忽然視線模糊、單手無力⋯
本以為太累想休息一下就好～好險老婆機警趕緊打119送醫
送醫後被診斷小中風！單側肢體還要要定期復健⋯

👩🏻‍⚕️奉上 #此生必記口訣 #中風前5徵兆
只要突然有任一項症狀 請趕快打119送醫！才能把握黃金時間！減少失能與死亡風險。

✔️#Balance 失去平衡
無意間身體失去平衡、容易跌倒
✔️#Eye 眼睛模糊
忽然視線模糊
✔️#Face 嘴歪臉斜
嘴巴或臉部突然變型、歪斜
✔️#Arm 手腳無力
單隻手或單隻腳忽然無力
✔️#Speech 口齒不清
突然言語無法表達、口齒不清
✔️#Time 記下時間
發生以下其中一項症狀 請記下時間、並盡快就診！

臨床上很多人在嚴重中風前 其實都有徵兆 或是曾經小中風而不以為意
加上有些人小中風發生的時間可能只有幾分鐘 不超過一天就會恢復 所以很容易被忽略⋯😥

提醒大家一定要把握中風前送醫黃金時間
多一份機警、少一輩子遺憾
天冷了 也要以洋蔥式穿搭為主 讓預防勝於治療👏🏻

創新生技營養諮詢中心院長 高敏敏

中山醫學 營養學系

北商大MBA主攻保健保養

曾任北京瑞京糖尿病醫院、台灣敏盛附設醫院 臨床營養師，專長為健康減重及抗老美肌營養。

具有

台灣高考營養師證書

工研院妝品原料管理師

糖尿病共同照護師

肥胖醫學體重管理營養師

美國營養學會會員