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節日的魅力就是大魚大肉的日子
不管火鍋或燒烤 肉片都是重頭戲！
你們最常點什麼呢？
開吃牛肉以前我都是點豬五花🐷
有吃牛肉後就是和牛和牛和牛🐃
近期日本A5和牛越來越普及化了
但熱量跟美味果然成正比的啊⚠️
以上都是160g(大約8片）估算的
大家吃肉前不妨問一問餐廳一盤肉幾克 會更精準唷🤣
祝大家88節快樂 吃肉肉不長肉！
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祝大家88節快樂 吃肉肉不長肉！
創新生技營養諮詢中心院長 高敏敏
中山醫學 營養學系
北商大MBA主攻保健保養
曾任北京瑞京糖尿病醫院、台灣敏盛附設醫院 臨床營養師，專長為健康減重及抗老美肌營養。
具有
台灣高考營養師證書
工研院妝品原料管理師
糖尿病共同照護師
肥胖醫學體重管理營養師
美國營養學會會員
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