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網友敲碗好久的 黑糖珍珠鮮奶熱量排行來啦😆
你們喜歡喝哪一家的呢🙋🏻♀️
黑糖珍珠搭配鮮奶 黑糖和奶香的融合
喝了真的好幸福啊😍
但珍珠經過黑糖煮過後 糖份會變得非常高
一杯的熱量等於2～3碗飯的熱量
對於要減重及飲食控制的朋友來說是一大地雷啊 ❗️
現在天氣炎熱 很多人都會喝手搖飲來解渴
👩🏻⚕️貼心小提醒
✅點無糖或是微糖的可以少掉很多熱量
✅可以點水果茶取代奶茶類的飲料
✅「白開水」是最健康又解渴的飲料💧
創新生技營養諮詢中心院長 高敏敏
中山醫學 營養學系
北商大MBA主攻保健保養
曾任北京瑞京糖尿病醫院、台灣敏盛附設醫院 臨床營養師，專長為健康減重及抗老美肌營養。
具有
台灣高考營養師證書
工研院妝品原料管理師
糖尿病共同照護師
肥胖醫學體重管理營養師
美國營養學會會員
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