麵麵控在哪裡🙋🏻♀️
吃飯吃膩了 換成麵條 食慾又來了！
我最愛烏龍麵跟蕎麥麵❤️
而且是熱愛的那種～
👩🏻⚕️你們知道嗎？
一碗麵的澱粉量才等於半碗飯！
但麵體的製作方式不同 熱量就有差
而且真的差很多！！！
100g的雞絲麵就要461大卡‼️
跟烏龍麵差了4倍呢！
給麵麵控們一個參考。
創新生技營養諮詢中心院長 高敏敏
中山醫學 營養學系
北商大MBA主攻保健保養
曾任北京瑞京糖尿病醫院、台灣敏盛附設醫院 臨床營養師，專長為健康減重及抗老美肌營養。
具有
台灣高考營養師證書
工研院妝品原料管理師
糖尿病共同照護師
肥胖醫學體重管理營養師
美國營養學會會員
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