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在易瘦體質的人身上
總尋找得到蛛絲馬跡😌
快分享給喊著要瘦，卻一天到晚懶得動的朋友！
8個好瘦的好習慣👩🏻⚕️❤️
✔️能站不坐、能坐不躺
✔️飲食要均衡 有飯、有菜、有肉
✔️多吃原型食物、少加工
✔️每天吃2種水果、3樣蔬菜
✔️每天喝6～8杯水
✔️每天照全身鏡
✔️睡前不要貪吃
✔️每晚睡足7~8小時
創新生技營養諮詢中心院長 高敏敏
中山醫學 營養學系
北商大MBA主攻保健保養
曾任北京瑞京糖尿病醫院、台灣敏盛附設醫院 臨床營養師，專長為健康減重及抗老美肌營養。
具有
台灣高考營養師證書
工研院妝品原料管理師
糖尿病共同照護師
肥胖醫學體重管理營養師
美國營養學會會員
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