提問～你也是久坐族嗎？有遇過以下令人尷尬的窘境嗎？
⚠️緊張重要時刻 跑廁所
⚠️在廁所蹲很久 常卡關
⚠️安靜的辦公室裡 頻放屁
(驚！)以上這些有可能是久坐引起的哦！
現代人常常工作生活一忙碌就會一直坐著，忘記起身，像是上班族經常性熬夜加班、放假不出門改為在家追劇
或是遠距辦公、遠距教學都是長時間維持坐姿，而尷尬的窘境正是腸胃對你發出抗議的重要警訊！⚠️
長期久坐狀況下
身體活動量降低、腸胃蠕動跟著變慢、消化機能下降、腸道食物殘渣過多⋯
成為壞菌溫床而產生氣體，隨之引發排便不順、頻頻放屁等尷尬的窘境，其實要調整並不難！
👩🏻⚕️奉上 #天天一招 #腸胃好給力
只要早晚喝一瓶優酪乳，就能促進新陳代謝！
不過市面上優酪乳品牌很多，為什麼我選擇AB原味優酪乳呢？
別小看這小小一瓶，其中好處跟眉角超多！
1. #代謝體內廢物，讓排便更加穩定
良好的消化道環境，可以幫助排除體內囤積、促進新陳代謝，減少腸胃不舒服的情形
2. #選對好菌，揮別窘境才有感
AB原味優酪乳中每毫升含1億個以上活性乳酸菌，是國家發酵乳標準的10倍含菌量，裡面還有能通過胃酸及膽酸考驗的雷特氏®B菌，順利存活並定殖於腸胃道中，使腸道菌叢正常生長，讓你整腸健胃、減少消化不良的窘境
3. #長期飲用增加腸胃益菌
選擇能通過胃酸及膽酸的好菌，才能維持腸道機能，促進身體代謝力。
而腸道中住著大量的細菌生態，可概分為好菌、壞菌、中性菌，腸內會維持一定的細菌總量，三種菌會互相消長，因此要有好的腸道菌叢環境，就要努力增加好菌！良好消化道環境，也能幫助排除體內囤積、促進新陳代謝！
4. #健康食品認證最安心
身為營養師，最重視的就是營養均衡、吃得安心👩🏻⚕️❤️
AB原味優酪乳符合兩項國家健康食品認證，做到真正的保腸保胃，打好代謝循環基礎。長期飲用有助於增加腸內益生菌，同時降低胃幽門螺旋桿菌數量
畢竟腸胃健康才能讓營養有效吸收、活力好、尷尬感自然out！
另外AB裡頭不僅擁有豐富好菌，更是優質乳製品來源🥛
因為優酪乳中多數的乳糖已被轉變成乳酸，可減少消化道不適，酸性環境也讓營養更好吸收，同時益生菌還能幫助平衡腸道菌相，一舉數得。👏🏻
在生活中總會有些無法避免的久坐時刻，增加活動量是關鍵，除了多起身走動外，腸胃也要跟著動起來！
想啟動身體代謝力、擺脫沉重負擔，就從 #天天一瓶AB原味優酪乳開始
不只能幫助腸胃動起來、維持消化道機能，還能讓你抬頭挺胸、揮別窘境！
保養須由內而外執行
腸胃好、身體循環自然好更有精力活出精采人生！
創新生技營養諮詢中心院長 高敏敏
中山醫學 營養學系
北商大MBA主攻保健保養
曾任北京瑞京糖尿病醫院、台灣敏盛附設醫院 臨床營養師，專長為健康減重及抗老美肌營養。
具有
台灣高考營養師證書
工研院妝品原料管理師
糖尿病共同照護師
肥胖醫學體重管理營養師
美國營養學會會員
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