你有「甲亢」嗎？小心「甲狀腺風暴」 其實有很多甲狀腺亢進的朋友 不知道自己有甲亢…
因為它的症狀可能是心跳變快、身體代謝變快、比較怕熱⋯
這些症狀看起來很常見 所以容易輕忽⚠️
但千萬不要忽略了#甲狀腺亢進 如果不好好的治療 可能引發 #甲狀腺風暴 死亡率高⚠️
🔍首先 要了解什麼是甲狀腺亢進？
👉🏻 #甲狀腺荷爾蒙 與人體「內分泌及新陳代謝速率」有很大的關係
而甲狀腺機能亢進就是是指 甲狀腺荷爾蒙分泌過度 造成「內分泌失調」的一種臨床症候群
🔍那甲狀腺風暴(thyroidstorm)又是指什麼？
👉🏻指的是甲狀腺機能亢進的急性併發症
有時會連動到身體的心血管系統、神經系統、肝膽腸胃系統等
導致出現心律不整、心衰竭、瞻妄、昏迷、腹瀉、噁心、嘔吐、黃疸等不適症狀
如果症狀嚴重 可能還會出現心臟、呼吸、器官衰竭 使得死亡風險增高😥
🔍常見的 #甲亢症狀 有哪些？
比較要注意的是 若下述症狀有2-3項 且發生時間持續1個月以上
就應該就醫 尋求新陳代謝科醫師協助👩🏻⚕️
⚠️症狀1：常常容易感到緊張、焦慮 或是躺在床上難入睡、輾轉難眠 也會為了一點小事發脾氣
⚠️症狀2：脖子腫大 喉嚨有壓迫感及異物感
⚠️症狀3：無預警胸悶、心悸、血壓上升 或是無劇烈運動心跳還是加快
⚠️症狀4：眼球突出、有異物感 或是有嚴重畏光、視力變模糊
⚠️症狀5：胃口莫名變大 但體重卻反降（半年內體重減輕5％-10％）
⚠️症狀6：手抖冒汗、怕熱、口乾舌燥
⚠️症狀7：女生經血量少 而且經期混亂
那麼 營養師就要告訴大家
有甲亢的朋友該如何注意飲食？
建議甲狀腺亢進患者 可以遵守以下 #甲亢飲食原則
1.避免高碘食物
如海藻類(海帶、海苔、紫菜等)、海產類(海魚、貝、蝦、蟹等)
2.限制精緻甜食攝取
少吃蛋糕、麵包、飲料等甜食
預防血糖突然快速上升 造成身體負擔
3.避免高濃度咖啡因
像是濃茶🍵、咖啡☕️ 避免手抖、心悸症狀惡化
4.禁止抽菸、喝酒
香菸中含有大量尼古丁 會促進甲狀腺激素分泌🚬而酒精則會加重負擔🍷
5.補充水溶性維生素
維生素B群、C…在高新陳代謝下 會消耗大量身體營養素
至於要補充什麼樣的營養素呢？我也邀請到我的營養師好朋友美姬瑜珈營養師 @maggie.yoga.rd
來告訴大家：
⚠️甲狀腺機能亢進建議飲食
由於甲狀腺機能亢進會讓身體代謝速度加快，容易讓人體內的醣類、 蛋白質、 脂肪、 維生素以及礦物質消耗過多，因此需要下列營養素與食物：
1️⃣含鋅食物（甲狀腺機能亢進時，血液中的鋅會減少）：杏仁、納豆、糙米以及大豆。
2️⃣維生素B1、B2、B6：麥芽、豌豆、豬肉、香蕉、花生、蘋果、白菜。
3️⃣維生素A：南瓜、菠菜、小松菜、茼蒿、胡蘿蔔。
但其實建議甲亢患者不用太緊張
只要好好控制跟調理
也可以一直健健康康的！
除了飲食上需要注意
也要記得定期回診追蹤喔😉
創新生技營養諮詢中心院長 高敏敏
中山醫學 營養學系
北商大MBA主攻保健保養
曾任北京瑞京糖尿病醫院、台灣敏盛附設醫院 臨床營養師，專長為健康減重及抗老美肌營養。
具有
台灣高考營養師證書
工研院妝品原料管理師
糖尿病共同照護師
肥胖醫學體重管理營養師
美國營養學會會員
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