吃貨營養師高敏敏

有水當思無水之苦…

水龍頭🚰打開就有水

真的是一件很幸福的事情！

今年水情拉緊報⚠️

面對缺水挑戰，一起從居家省水做起！

👩🏻‍⚕️奉上省水妙招 不留「旱」

1.洗菜

以盆槽代替流水沖洗→省5公升/次

2.澆花

用洗菜、洗米水來澆花→省水3公升/次

3.善用冷水

熱水流出前的冷水蒐集再利用→省9公升/次

4.洗澡

盆浴改淋浴→省55公升/次（以五分鐘計）

5.洗衣服

改用省水流程→省15公升/人

6.洗車

用水桶手擦代替用水沖→省180公升/次

7.洗手

抹肥皂及搓揉時將水龍頭關緊→省5公升/天

8.刷牙

用漱口杯取代手接水→省5公升/次

9.沖洗臉

以盆槽代替水流沖洗→省7公升/次

10.沖馬桶

改用省水二段式→省30公升/天

只要改變習慣，省水還能節省家庭開銷。

省水不喊口號，行動是王道❤️

一起加油不留遺「旱」！

創新生技營養諮詢中心院長 高敏敏

中山醫學 營養學系

北商大MBA主攻保健保養

曾任北京瑞京糖尿病醫院、台灣敏盛附設醫院 臨床營養師，專長為健康減重及抗老美肌營養。

具有

台灣高考營養師證書

工研院妝品原料管理師

糖尿病共同照護師

肥胖醫學體重管理營養師

美國營養學會會員