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雞胸肉的魅力無法擋💪🏻現在各種口味都有～
但想保持健康的同時 也要注意鈉含量啊⚠️
雞胸肉一直是現代人的減脂聖品
低脂、低熱量、高蛋白！
每150公克的雞胸肉
熱量僅176卡
蛋白質含量35公克
脂肪含量2.9公克
鈉含量僅50mg
但有沒有發現 醃漬成不同口味 熱量就有差別～但鈉含量是差更多更多的！
健身減脂中如果吃太鹹可能會讓身體水分滯留而水腫⋯
所以呀，享瘦健康、滿足味蕾的同時
也別忽略看營養成分表的重要習慣呀！👩🏻⚕️
創新生技營養諮詢中心院長 高敏敏
中山醫學 營養學系
北商大MBA主攻保健保養
曾任北京瑞京糖尿病醫院、台灣敏盛附設醫院 臨床營養師，專長為健康減重及抗老美肌營養。
具有
台灣高考營養師證書
工研院妝品原料管理師
糖尿病共同照護師
肥胖醫學體重管理營養師
美國營養學會會員
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