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古早味餅乾🍪你最懷念哪一個？
過年回老家、奶奶家、外婆家才會出現的食物😆
👩🏻⚕️奉上 古早味餅乾 熱量排行榜
小耳朵餅乾 616大卡
蝦餅 550 大卡
卡哩卡哩 534 大卡
菜脯餅 534 大卡
冬筍餅 521 大卡
地瓜酥 515 大卡
飛機餅乾 510 大卡
數字餅乾 510 大卡
小王子麵 500 大卡
麻荖 494 大卡
起司洋芋球 490 大卡
香菇肉麵 467 大卡
海苔小煎餅 425 大卡
香蕉餅 366 大卡
炭燒魷魚 336 大卡
以上都是每100g的營養標示唷！
每一個東西的大小輕重都不一
用100g來比較 比較有個基準值😉
建議大家在吃零食時 直接拿一個飯碗或小空盤
裝好要吃的份量 就趕緊把一整包零食藏起來😆
創新生技營養諮詢中心院長 高敏敏
中山醫學 營養學系
北商大MBA主攻保健保養
曾任北京瑞京糖尿病醫院、台灣敏盛附設醫院 臨床營養師，專長為健康減重及抗老美肌營養。
具有
台灣高考營養師證書
工研院妝品原料管理師
糖尿病共同照護師
肥胖醫學體重管理營養師
美國營養學會會員
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