吃貨營養師高敏敏

最近就是互相傳染感冒的季節呀🤦🏻‍♀️
很多人覺得感冒就是多喝水、多休息讓他自己痊癒就好⋯

但跟家醫科醫師聊天時發現，臨床常碰到患者以為是一般感冒，結果沒幾天開始全身肌肉痠痛甚至高燒不退⋯

最可怕的是若老人、小孩沒有即時就醫、容易併發肺炎、腦炎等重症⚠️

「一般感冒v.s流感 你會區分嗎？」

⚠️一般感冒
✔️ 較少有全身性症狀
✔️主要是鼻水、鼻塞、喉嚨痛、咳嗽等吸吸道症狀
✔️不太會發燒（三歲以下幼童有可能會發燒喔！）

⚠️流行性感冒
✔️症狀發作比較突然，發燒、頭痛、喉嚨痛、咳嗽症狀（鼻水鼻塞沒那麼明顯）
✔️會全身痠痛、倦怠無力感（這點是最大的差別）
✔️可能會高燒到超過38、39度🤒️

⚠️而人心惶惶的新冠肺炎 則有合併呼吸道症狀⋯大家務必勤洗手、注意個人安全衛生！

👩🏻‍⚕️要降低中標風險
✔️真的要特別勤洗手！
✔️不要常用手揉眼睛、摸鼻子！
✔️進出公共場所，要戴口罩😷！

創新生技營養諮詢中心院長 高敏敏

中山醫學 營養學系

北商大MBA主攻保健保養

曾任北京瑞京糖尿病醫院、台灣敏盛附設醫院 臨床營養師，專長為健康減重及抗老美肌營養。

具有

台灣高考營養師證書

工研院妝品原料管理師

糖尿病共同照護師

肥胖醫學體重管理營養師

美國營養學會會員