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天氣悶熱 私密部位還好嗎👩🏻⚕️
不要把弟弟妹妹給悶壞了⚠️
❌搔癢、異味、發炎、敏感❌
跟著我 私密保養 這樣做！
1.多喝水不憋尿
帶走細菌、減少感染
2.不要穿太緊的褲子
潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯
3.女孩上完廁所“由前往後”擦
避免細菌亂竄
4.定期更換小褲褲或護墊
避免細菌累積
5.愛愛完要小便
把細菌帶走
6.睡眠充足不熬夜
提升免疫力，減少感染、復發機率
7.多吃蔬果、飲食清淡（這點超重要我們下次深入聊）
做好體內環保，才能散發淡淡清香唷！
以上都有乖乖做到嗎？
一起保護私密部位的健康力！
創新生技營養諮詢中心院長 高敏敏
中山醫學 營養學系
北商大MBA主攻保健保養
曾任北京瑞京糖尿病醫院、台灣敏盛附設醫院 臨床營養師，專長為健康減重及抗老美肌營養。
具有
台灣高考營養師證書
工研院妝品原料管理師
糖尿病共同照護師
肥胖醫學體重管理營養師
美國營養學會會員
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