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產檢時發現 醫院的體重機上竟然遮了一塊紙板 幫媽媽們保密體重😂
誰說懷孕胖越少越好🙅🏻♀️該重的還是要重！
但懷孕增加的體重，到底胖到哪呢？
👩🏻⚕️營養師孕媽咪 告訴你🤰🏻
✔️ 寶寶重量3.5kg
✔️ 羊水 0.75kg
✔️ 胎盤 0.75kg
✔️ 懷孕後增加的血液體液 3.5kg
✔️ 乳房脂肪等營儲備重量 3kg
👉🏻單純寶寶體重＋羊水胎盤就約有：5kg
⚠️以上重量依各媽咪皆有差異
但都是有必要增加的體重
為了保護寶寶及日後哺乳做準備。
要注意第二孕期（懷孕13〜24週之前）
第三孕期（懷孕25週之後）體重增加的速度唷！
過重與肥胖也會導致寶寶身體不健康～
各位孕媽咪要特別注意🤰！
下一篇我們來分享體重增加對照表😉
創新生技營養諮詢中心院長 高敏敏
中山醫學 營養學系
北商大MBA主攻保健保養
曾任北京瑞京糖尿病醫院、台灣敏盛附設醫院 臨床營養師，專長為健康減重及抗老美肌營養。
具有
台灣高考營養師證書
工研院妝品原料管理師
糖尿病共同照護師
肥胖醫學體重管理營養師
美國營養學會會員
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