吃貨營養師高敏敏

肉桂捲控在哪裡🙋🏻‍♀️

聽說現在十大療癒的事情之一

就是徒手抓一塊黏糊糊的肉桂捲搭配允指回味😂

嗯～這療癒之事我已幫大家嘗試過了

邊吃邊計算了一下熱量…不得了

真的是療癒一時 熱量同時啊！

👩🏻‍⚕️奉上 肉桂捲熱量排行榜

⚠️胡桃楓糖肉桂捲 888.8kcal

⚠️黑糖黏黏肉桂捲 805.5kcal

⚠️奶油乳酪肉桂捲 798.6kcal

⚠️焦糖咖啡肉桂捲 786kcal

⚠️糖霜肉桂捲 726kcal

⚠️葡萄乾肉桂捲 687kcal

⚠️特濃肉桂捲 667.2kcal

⚠️原味肉桂捲 651kcal

⚠️減醣肉桂捲 375kcal

🔍以上為每個肉桂卷(約150g)之估值

每家做法大小不同當然會有差異

但好吃的肉桂捲

都一定少不了的精髓原料就是：

大量奶油、精緻糖跟肉桂粉

現在進階版的還會加很多焦糖、黑糖、核桃、糖霜…等高糖高油的食材⚠️

熱量自然而然往上疊加飆升！

其實不止肉桂捲，很多甜點也都暗藏熱量危機👀

還是記得：切小塊多人分享

搭配無糖茶水解膩幫助代謝，更減緩口腹之慾😋

你…最喜歡哪個口味呢？

創新生技營養諮詢中心院長 高敏敏

中山醫學 營養學系

北商大MBA主攻保健保養

曾任北京瑞京糖尿病醫院、台灣敏盛附設醫院 臨床營養師，專長為健康減重及抗老美肌營養。

具有

台灣高考營養師證書

工研院妝品原料管理師

糖尿病共同照護師

肥胖醫學體重管理營養師

美國營養學會會員