吃貨營養師高敏敏

懷孕的肚子到底有多重？🤰🏻

最近挺著9個多月的肚子

真的像裝了一顆快三公斤的西瓜！

步履蹣跚、走路像樹懶一樣緩慢…

👩🏻‍⚕️我們來看一下 孕媽咪的肚子大小變化

懷孕初期 0~3個月

👉🏻寶寶差不多是奇異果大小🥝

所以寶寶體重變化大約是0～25g

媽媽也不用刻意多吃或增重😉

此時聽得見、看得到寶寶噗通噗通的心跳 ❤️也一天一天趨近人形👶🏻

懷孕中期 4~6個月

👉🏻寶寶差不多長到哈密瓜大小了🍈

寶寶體重變化大約是25～1000g

媽媽也要控制體重在+2～+5kg即可

不然肉肉都會長在自己身上唷……

中期應該能漸漸感受到胎動🤰

寶寶會揮動自己的手腳 對聲音光線有反應

是不是很可愛呢

懷孕後期：7~10個月

👉🏻寶寶大約是西瓜這麼大🍉

寶寶體重變化大約是1000～3000g

媽媽的體重也會增加很快

但要控制體重在+3～+7kg💪🏻

所有器官逐漸發育完成 準備降落這世界🌍

寶寶就快出生啦！👶🏻❤️

不安的情緒也會越來越多…

當媽之後，才真正明白

「爸媽不容易、母愛偉大…」這些話的感觸

挺著肚子10個月真的不輕鬆

但也特別甜蜜，我享受孕育生命的過程

更期待寶寶陪我們一同成長的日子👩‍🍼

爸媽們 一起加油💪🏻

大家看到孕婦 也記得多體諒一點唷😉

創新生技營養諮詢中心院長 高敏敏

中山醫學 營養學系

北商大MBA主攻保健保養

曾任北京瑞京糖尿病醫院、台灣敏盛附設醫院 臨床營養師，專長為健康減重及抗老美肌營養。

具有

台灣高考營養師證書

工研院妝品原料管理師

糖尿病共同照護師

肥胖醫學體重管理營養師

美國營養學會會員